martes, 24 de marzo de 2009

Cómo dejar de Roncar

Cuando estamos dormidos, los músculos de nuestra garganta se relajan y ceden, disminuyendo el diámetro de nuestras vías respiratorias. Esto provoca que al inspirar aire, nuestra campanilla y parte de nuestro paladar vibren en exceso, produciendo el sonido del ronquido.

-No debe haber nada de alcohol no de tranquilizantes.

-Hay que cuidar la línea.

-Hay que tener la nariz bien despejada.

-Debes dormir de lado.

-Y por último, acudir al medico.

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