Cómo combatir la Gripe

-Cómo se trata? La mejor manera de tratar la gripe es previniendo su aparición, y para ello lo mejor es vacunarse. El virus gripal se transforma todos los años, por lo que su vacuna tiene que modificarse todos los años también para ser efectiva. Puedes adquirir esta vacuna en tu farmacia habitual o en tu centro de salud.

-Medicamentos. Existen multitud de medicamentos destinados a combatir la gripe y a paliar sus efectos. Los primeros son los llamados medicamentos antivirales, que combaten directamente el virus. Éstos no son efectivos para tratar las infecciones bacterianas que se pueden dar como consecuencia de la gripe. Para disminuir la fiebre, lo más efectivo suele ser tomar algún medicamento con una base de paracetamol.
Recuerda que sólo debes medicarte si así te lo ha indicado un médico.

-Consejos caseros. ¡Guarda reposo! Realizar cualquier tipo de actividad física o mental que requiera mucho esfuerzo sólo conseguirá que tus defensas flaqueen y ello alargará tu efermedad. Bebe mucho líquido. Cuando estamos enfermos, nuestro organismo libera las toxinas por medio de la orina y del sudor. Por ello, para prevenir la deshidratación lo mejor es beber mucha agua. Los zumos de frutas son muy buenos también pero, no sólo porque nos ayudan a reponer líquidos, sino también porque contienen muchas vitaminas. Eso sí, si te duele la garganta, ingerir zumos de frutas cítricas (naranja, pomelo, etc.), aún a pesar de su alto contenido en vitamina C, puede irritártela aún más, así que ten precaución. Si eres fumador, evita el consumo de tabaco todo lo que puedas. ¿El alcohol? Ni probarlo, sólo conseguirás que tus defesas se debiliten aún más.