Calambres Musculares

Definición

Son contracciones (movimientos) involuntarias, y a menudo dolorosas, de los músculos.

Consideraciones generales

Los calambres musculares son comunes y se pueden interrumpir estirando el músculo afectado, el cual se puede sentir duro o que protruye.

Los calambres musculares son diferentes de las fasciculaciones musculares, las cuales se abordan por separado en otro artículo.

Causas comunes

Los espasmos musculares pueden causar calambres y se producen generalmente por lo siguiente:

- Fatiga muscular

- Ejercicio pesado

- Embarazo

- Niveles reducidos de magnesio y de calcio en el cuerpo.

- Otros problemas metabólicos

- Medicamentos

- Alcholísmo

- Deshidratación

- Insuficiencia Renal

Cuidados en el hogar

El estiramiento lento generalmente alivia el dolor, pero si los calambres musculares continúan, se recomienda consultar con el médico.